绿茶的功效和作用有哪些

贡献者: xiyanjun001

绿茶口感很好,在中国的大部分地区都被广泛饮用。各种绿茶饮品也是多种多样,绿茶入口就给人清凉舒畅之感,深得国人喜爱。那么,绿茶的功效和作用有哪些呢?常喝绿茶到底能给我们带来什么好处呢?下面让我来给大家介绍下吧。

1清凉解暑,缓解疲劳:夏天酷暑难耐,炎热的夏天也是人们饮用绿茶最多的季节。确实,冰凉的绿茶能给由于气候的炎热而心情浮躁的人们一种沁人心脾的 ,帮助我们抵抗炎热,缓解困意。

2缓解衰老:绿茶富含多种维生素和各种微量元素,这些都对 有益,有一定的药效。随着年龄的增长,身体肯定也随之衰老,每个人都希望自己衰老的步伐慢一点吧,那么,常喝绿茶吧。

3预防癌症,防辐射:尽管现代医疗已经非常发达,但是癌症还是一直困扰并威胁着我们的人身安全。我们中医也提倡食补,多吃点预防癌症的食物还是不错的,而且研究表明绿茶还有治疗辐射的功效呢!

4美容养颜,保养皮肤:市场上的护肤品,面膜等多种多样,其实想要有个漂亮的容貌,光泽细腻的皮肤,机体阴阳调和不行,内火旺盛,用那些保养品也是于事无补的。平时饮食均衡,注意休息,调节好身体,然后喝点绿茶等对皮肤有好处的食物,也是非常有好处的。

5帮助消化,降脂减肥:现代人的生活水平也是越来越高,但是肥胖的人群也越来越多起来,我们要重视肥胖对我们 的危害,尽早减肥。平时常喝绿茶,也是不错的哟!

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